Coaching Series - Patrick de Sépibus
Si je vous garantissais une Confiance Absolue en vous, seriez-vous intéressé ?
Il a déjà de nombreuses années, un homme était désespérément à la rechercher de la recette du succès.
Il demandait à toutes les personnes ayant du succès qu’il pouvait rencontrer, quel était le secret de leur succès et surtout comment il pouvait recréer le même succès pour lui-même.
Une psychologue se promenait dans la salle de cours tout en enseignant la gestion du stress à un auditoire. Quand elle souleva un verre d'eau, tout le monde se dit qu'elle utiliserait une métaphore sur le verre « à moitié vide ou moitié plein ». Au lieu de cela, avec un sourire sur son visage, elle demanda: "Combien pèse ce verre d'eau?"
Les réponses criées variaient de 150g à 350g.
Notre humeur a un impact important sur la qualité de notre journée et donc de notre vie. Voici 9 façons pratiques pour améliorer votre humeur. Je vous invites à les essayer pendant quelques jours avant de faire le bilan sur leur efficacité. Bien sûr si le bilan est positif vous avez le droit de les utiliser à outrance.
modifier le cadre de vos perceptions. Par exemple, un chauffard vous fais une queue de poisson en coupant devant vous et vous sentez la colère monter en-vous. Vous pourriez considérer que le conducteur a une situation d'urgence - peut-être un enfant malade - sa femme vient-elle d’accoucher ou il est pressé car ses enfants sortent de l’école dans quelques instants. [L’impression est bien différente, non?]
Le mois de janvier est déjà fini. Il s'agit de la période la plus importante pour vos objectif. Mais comment s'assurer que vous aller vraiment arriver à vos objectifs? Comment faire pour que fin décembre 2015 vous ne vous sentiez pas complètement nul et incapable car vous n’avez atteint aucun de vos objectifs.
Ray Corcoran un consultant australien parle de ses cinq façons préférées pour s’assurer d'atteindre ses objectifs. Il dit:
Avez-vous les capacités et les moyens d'évaluer clairement quels sont les choix qui vous donneront le meilleur retour sur l'investissement de votre temps et de votre énergie.
Définissez-vous des buts qui vont transformer votre business et votre vie
Savez-vous mettre les priorités dans les actions qui ont un fort potentiel et qui vont vous propulser sur les chemins de la réussite professionnelle et personnelle.
Avez-vous un système en place vous permettant de donner un levier à vos compétences. Vous permettant de faire les bonnes choses au bon moment? Ou êtes-vous toujours distrait par les différents messages que vous recevez (e-mail, Whatsapp, message, sms, Facebook,...)
Faites-vous le nécessaire pour vous ressourcer. Mangez-vous correctement et en prenant votre temps? Dormez-vous suffisamment? Donnez-vous les moyens pour au maximum de votre potentiel d'énergie et de pensée?
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Vais-je avoir assez d’argent? Suis-je (ou mon époux(se)) en train de trop dépenser? Vais-je avoir assez d’argent pour ma retraite?
Les désaccords sur l’argent et la façon de l’utiliser sont l’une des principales causes de divorce et le stress face à l’argent, l’un des plus grands contributeurs de maladie.
Et malgré tout cela, nous répétons nos croyances encore et encore:
« Nous ne pouvons pas nous permettre d’acheter cela »
« Cela coûte trop cher. »
« L’argent ne pousse sur les arbres. »
« l’argent ne fait pas le bonheur. »
Et ainsi de suite.