Chhhhhut. Ceci est quelque chose de très sérieux
Prenez une chaise et asseyez-vous
Dans les prochaines minutes, je vais vous montrer une technique (que certains d’entre vous connaissent déjà) pour installer directement dans votre cerveau, un interrupteur pour avoir une GRANDE confiance en soi et de pouvoir l’activer sur demande.
Ceci, en pressant simplement votre doigt et votre pouce l’un contre l’autre
(Cela sera VOTRE secret - et le mien)
Laissez-moi vous expliquer
Le cerveau est très bien conçu pour répondre à des déclencheurs. Par exemple:
Voir une araignée = avoir peur
Sentir une odeur de cire d’abeille = penser à grand-mère (et à ses meubles)
Entendre de la musique classique = se sentir détendu
Ses associations se sont construites au fil du temps, à travers un processus psychologique connu sous le nom « d’ancrage »
La bonne nouvelle est que vous pouvez PIRATER votre cerveau - et créer des déclencheurs et des « ancres » pour activer des états émotionnels clefs, sur demande.
Maintenant, je vais vous guider dans un exercice qui va débloquer une grande confiance en vous - sur demande.
Vous allez commencer en créant un « ancrage » (en rassemblant un doigt et votre pouce) et l’associer à une émotions (sentiment de réussite, de confiance en soi). Une fois que l’ancrage est correctement fait, vous pourrez l’activer et obtenir l’émotion voulue à nouveau - simplement en pressant votre doigt et votre pouce l’un contre l’autre.
Est-ce que cela a du sens?
Oui?
Alors commençons l’exercice.