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  • Comment re-câbler votre cerveau pour la réussite.

    Une publication de mai 2014 sur les neurosciences suggère que vous pouvez littéralement « modifier » votre mémoire.

    Voici ce que cette grande percée peut signifier pour vous.

  • Voici quelques techniques simples qui peuvent renforcer votre confiance et augmenter votre autorité
     
    Un excès de confiance peut être un problème dans l'entreprise. C’est en effet particulièrement mauvais quand vous le mariez avec l'ignorance.
     
    Et une confiance réelle et raisonnable? C'est séduisant. Comme d’ailleurs d’avoir de l'autorité. Amener les gens à avoir confiance en vous en vous donnant le pouvoir de décision est une étape importante pour vendre, finaliser une affaire, un investissement ou pour gérer une équipe. Ce n’est pas quelque chose qu’il faut laisser au hasard. Voici sept choses vérifiées par des études qui peuvent améliorer votre confiance en vous et vous placer comme une personne d’autorité pour les autres.
     

    Utilisez votre voix

    Des recherches menées à l’Université de San Diego et à l'Université de Columbia montrent que la façon dont les personnes parlent démontre un certain rang hiérarchique.

  • Pourquoi la mise en place d'une série d'habitudes, ou d'un rituel de réussite fonctionne?

    Les rituels sont une série d'habitudes qui nous permet d'organiser nos pensées ou de concentrer notre énergie psychique pour nous permettre d'aller où nous voulons aller. Trop souvent, les gens n'intègrent pas ce qu'ils apprennent et ne font pas le nécessaire pour en faire une habitude.

    Maxwell Maltz auteur de Psycho-Cybernetics vous diraient qu'il faut un minimum de 21 jours pour qu'une nouvelle habitude soit acceptée et pourtant, beaucoup de gens abandonnent bien avant qu'ils n'aient crée une forte habitude. Pourquoi ?

    Parce qu'il y a une inertie à quelque chose de nouveau. Une fusée brûle la plus grande partie de son combustible dans les premières minutes du lancement. Il y a une gigantesque explosion d'énergie, visible sous la forme de fumée, de feu et de bruit. Et après quelques minutes, la vitesse de la fusée profite d'assez d'élan et les boosters de carburant sont éjectés. Ensuite, elle va discrètement dans espace et « à l'infini et au-delà! ». Ce discrètement reste constant et c'est ce que l'on pourrait assimiler à des habitudes.

    C'est donc avec des habitudes et en même temps à partir d'un départ fort que le renouvellement arrive.

    Et c'est ces petites, banales choses comme faire un budget ou de tenir un calendrier précis et qui sont difficiles au début, qui auront un énorme impact positif dans votre vie. Et une fois que vous aurez passé par le biais de l'inertie initiale, deviendront facile à faire et à suivre.

    C'est pourquoi je vous encourage à continuer ce que vous avez commencé, de mettre en place un rituel basé sur ce que vous avez appris de positif dans votre vie et que vous ne faites pas encore. Mettez donc dans votre agenda, dans les meilleures période de la journée pour vous, votre programme pour une vie pleine d'énergie et de vitalité.

    Et pour vous aidez à mettre facilement en place vos habitudes, je vous invite à lire mon article: Robots vs humains

     

    Merci de lire mes articles. J’écris régulièrement au sujet des techniques d’apprentissages, des compétences latérales, de la confiance en soi et d’autres sujets qui m’intéressent et surtout qui j’espère vous intéressent. Si vous avez des questions sur l'un de ces sujets, je vous invite à les poser en laissant un commentaire.

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    Patrick de Sépibus est le fondateur de CoachingSeries.com et de ConfianceAbsolue.com, Senior Consultant chez he2be, il est un catalyseur de succès, un excelerateur. Recevez ses articles automatiquement en le suivant sur LinkedIn / Facebook et en cliquant en haut à droite de son profil: Profil de Patrick de Sépibus sur LinkedIn

     

  • Un remède efficace contre la procrastination

    Nous le faisons tous (moi le premier): notre intention première est d’aller au fitness, d’apprendre une langue, de commencer à écrire quelque chose… mais après, nous, malgré la bonne intention, procrastinons.
     
    Il n’y a pas une personne sur cette planète qui est immunisée contre l’habitude de procrastination.
     
    Comment pouvons nous vaincre cette habitude? juste comme un athlète de haut niveau, ou un joueur d’échec de classe mondiale: un entrainement quotidien.
     
    Le problème, bien sûr, est que nous sommes fortement susceptibles de remettre à un autre jour certain de ces entrainements.
     
    Un des seuls moyen d’éviter ce comportement est: