Le bonheur : ce que l’on vit, et ce que l’on attend de la vie

On parle souvent du bonheur comme d’un état lointain, quelque chose à atteindre, une forme d’équilibre parfait qui dépendrait des circonstances. Pourtant, si l’on observe honnêtement notre quotidien, une vérité se dessine.
Le bonheur n’est pas une accumulation d’événements favorables.
Il est plutôt la distance, parfois minuscule, parfois immense, entre

No Limits avec Nick Vujicic. un orateur hors pair

J'ai eu le plaisir de pouvoir écouter Nick Vujicic, une personne au grand coeur, lors de sa venue à Zurich cette semaine. C'était aussi un privilège de pouvoir inviter certains de mes partenaires et clients ainsi que des amis proches.

Pour ceux qui ne le connaisse pas, Nick a partagé son message avec plus de 6 millions de personnes, ayant donné plus de 3000 conférences dans le monde entier. Il rempli aujourd'hui des stades entiers et c'est pour cette raison que j'aimerais aujourd'hui partager avec ceux qui n'ont pas eu la chance de le voir mes notes de cette journée.

Vous pourriez avoir l'impression que l'intelligence est une quantité fixe qui est définie lorsque vous êtes jeune et ne change pas par la suite. Mais les recherches montrent que en fait, vous vous trompez.

La façon dont nous appréhendons et approchons une situations et les choses que nous faisons pour nourrir notre cerveau peuvent améliorer considérablement notre puissance mentale.

Cela ne veut pas dire que nous devons retourner à l'école ou remplir nos étagères (ou e-reader) avec des livres épais sur des sujets profonds, compliqués et académiques, augmenter notre intelligence, selon un fil récent sur le site de questions-réponses Quora, ne signifie pas nécessairement un engagement énorme de temps et d'énergie.

Lorsqu'un des membres de Quota désireux de s'améliorer, a demandé à la Communauté, « Que feriez-vous pour être un peu plus intelligent tous les jours? » toutes les personnes répondant à cette questions, des informaticiens et aux entrepreneurs ont proposé des suggestions utiles.

Laquelle de ces 10 idées pourraient-elle s'intégrer dans votre routine quotidienne?

1. Gérer plus intelligemment votre temps en ligne.

Chaque fois que vous prenez une pause sur votre ordinateur, ce ne doit pas être uniquement

Une participante à l'une de mes formations me disait récemment « J’ai beaucoup d’idées, mais je ne passe quasiment jamais à l'action. »

Je lui demande pourquoi.

Elle réfléchit quelques secondes puis répond « Parce qu'au fond de moi, je ne suis jamais sûre que ce soit assez bien. »

Ce raisonnement paraît raisonnable. Pourtant

La plupart des gens éprouvent de l’anxiété à propos de l’argent et ceci d’une façon régulière.

Vais-je avoir assez d’argent? Suis-je (ou mon époux(se)) en train de trop dépenser? Vais-je avoir assez d’argent pour ma retraite?

Les désaccords sur l’argent et la façon de l’utiliser sont l’une des principales causes de divorce et le stress face à l’argent, l’un des plus grands contributeurs de maladie.

Et malgré tout cela, nous répétons nos croyances encore et encore:


« Nous ne pouvons pas nous permettre d’acheter cela »

« Cela coûte trop cher. »

« L’argent ne pousse sur les arbres. »

« l’argent ne fait pas le bonheur. »

Et ainsi de suite.

Le plus grand tour de passe-passe d’IKEA ? Ce n’est pas de vendre des meubles, c'est de vendre des lego pour adulte.

c’est en fait de te faire croire que tu les as créés.

« Tu as monté ton meuble IKEA toi-même. Tu le trouves

Un enfant va voir son grand-père considéré comme le sage du village et lui demande "qu'est-ce qu'un Homme?"

Alors son grand-père l'emmène en voyage à travers ses mots, lui parle des immensités des steppes, des loups qu'on y trouve. Il lui raconte le loup noir, sombre, solitaire, hargneux et menaçant, qui hurle la nuit, se cache, se bat avec les uns et dévore les autres, terrifie, domine par la peur et tue.

Il lui raconte aussi le loup blanc, nomade, lumineux, solidaire et rieur, qui joue dans la neige, se montre au soleil, protège les siens et soutient les autres, attentif, généreux et confiant.

Puis il lui dit : "Tu vois, l'Homme a ces deux loups en lui. Chacun de nous abrite en lui un loup noir et un loup blanc qui ne cessent de s'affronter."

L'enfant réfléchit et lui demande : " et c'est lequel qui va gagner ?"

Alors, le vieil Indien Cherokee lui répond doucement : "Celui qui gagne, ...... c'est celui que tu nourris."

Depuis un certain temps, j’écris des articles sur les différents enseignements que j’ai reçus ou suivis. J’ai en effet découvert que je pouvais aider les gens en partageant ce savoir. Des fois cette aide est immédiate, d’autre fois elle va prendre plus de temps à faire son effets, mais effets il y a toujours.

A force de partager, j’ai aussi remarqué que bon nombre de personnes ne savent pas vraiment comment je peux les aider. En effet, le savoir est une chose importante, mais seul l’application de celui démontre le vrai savoir. C’est aujourd’hui devenu mon métier, aider les gens à appliquer ce qu’ils savent ou viennent d’apprendre. Par exemple, nous savons tous comment perdre du poids (manger moins, faire de l’exercice, manger mieux, éviter le sucre,…) et malgré ce savoir de nombreuses personnes vivent en surpoids.

Donc même si je ne suis pas expert en nutrition, (en fait je le suis, étant l’apprenti d’un des plus grand expert actuel dans le domaine - mais ce n’est pas le sujet de l’article) je peux aujourd’hui aider les personnes en surpoids à éliminer ce surplus de leur vie.

En effet, comme le système opérateur de l’ordinateur, votre cerveau est un miracle d’efficacité. Une chose qu’il fait étonnamment bien consiste à prendre des modèles répétés et de les transformer en habitudes et en réactions automatiques.

Elle me regarda et me dit:

Peu importe ce que je fais; cela ne changera pas

Ce n’est pas la première fois que j’entendais ce genre de phrase de la bouche d’une personne proche, mais c’était la première fois après mon éveil personnel.

Une des causes les plus importante du malheur que nous percevons, est la croyance que nous n’avons pas le contrôle de la situation. Dans notre vie professionnelle, sentimentale ou amicale, souvent, nous avons l’impression d’être contraints par les circonstances, par les autres ou par nos propres tendances à répéter les mêmes erreurs. Comme si le destin était le seul maître. Pourtant, si nous sommes ses victimes, c’est surtout parce que nous y consentons plus ou moins inconsciemment, en suivant des schémas de fonctionnement mis en place très tôt. Il n’est jamais trop tard pour les déconstruire et redevenir acteur de sa vie.

Pendant très longtemps, comme la plupart des gens, j’avais l’impression que je n’avais pas de contrôle sur ma vie. La croyance que nous ne pouvons pas changer le cours des choses était profondément ancrée dans mon inconscient, ce qui me faisait me sentir complètement impuissant, m’amenant à une grande frustration et bien sûr au sentiment d’être malheureux.

Heureusement, en 2007, alors que je suis en train de vivre des moments très difficiles dans ma vie (divorce, déménagement, chômage, cancer et maladie terminale de proches (oui c’est au pluriel) … ) j’ai un premier contact avec ce que l’on peut appeler le développement personnel.

C’est dans cette période de renouveau, que je découvre une nouvelle vérité. Tandis que nous ne pouvons pas contrôler les événements que nous vivons, nous sommes la seule personne qui peut contrôler comment nous réagissons face à ces situations.

Bonjour,

Vous avez quelque chose que vous voulez modifier ou réaliser dans votre vie, pour la nouvelle année?

Peut-être que vous aimeriez...

=> démarrer une entreprise

=> trouver l'amour idéal

=> obtenir une nouvelle carrière (ou une promotion)

=> perdre du poids

=> obtenir un meilleur comportement de vos enfants

=> ou autre chose

Peu importe ce que vous souhaitez modifier ou réaliser dans cette nouvelle année, les secrets de la réussite sont toujours les mêmes...

La loi du détachement : la liberté de faire confiance à la vie

Accepter que tout ne dépend pas de soi

Nous avons grandi dans une culture qui valorise la maîtrise. On nous apprend à tout anticiper, à tout comprendre, à tout gérer. Pourtant, la vie n’obéit pas à nos plans.
Certains projets réussissent, d’autres échouent. Certaines rencontres durent, d’autres s’arrêtent.

Le détachement, c’est

Quelles barrières y a-t-il entre vous et vos objectifs?

La vraie résistance dépend de vous et est généralement interne. Si la perception de votre propre valeur personnelle est basse, vous ne serrez jamais assez motivé pour dépasser, éliminer la résistance, le mur qui vous sépare de vos rêves.

Si vous êtes comme la plupart des gens, il semble qu’il y a toujours mystérieusement quelque chose qui se mets entre vous et vos rêves. Disons que vous avez toujours voulu écrire un livre, mais que vous n’avez jamais vraiment pu commencer. La raison est que quelque soit ce qui apparait sur votre chemin – comme ranger votre armoire, lire vos e-mails, faire des téléphones, regarder la télévision, recevoir des amis – cette chose à plus de valeur dans le moment présent que le livre que vous avez envie d’écrire. Pensez à ça un instant. Faire tous ces téléphone (que vous auriez du faire il y a longtemps) à plus de valeur immédiate pour vous que ce livre qui pourrait potentiellement toucher la vie de milliers de personnes. N’est-ce pas ridicule !?

Combien de choses laissez-vous se mettre sur votre chemin,

Les pires personnes à servir sont les gens pauvres

Jack Ma, fondateur d’Alibaba, qui vient juste de racheter la maison de Bordeaux Château de Sours. Jack Ma qui vaut aujourd’hui plus de 21 millions de dollars dit:

Les pires personnes que vous pouvez servir sont les personnes pauvres:

• Donnez leur quelque chose de gratuit et il pense que c’est un piège
• Dites leur que c’est un petit investissement, ils vous répondent qu’ils ne peuvent pas gagner autant.
• Dites leur d’y aller fort, ils disent qu’ils n’ont pas d’argent

Suite à l’article,  Comment garder vos participants éveillés, voici quelques techniques supplémentaires pour égayer vos formations et les rendre plus vivantes.

(Pour ceux qui le veulent, le concours de correction est toujours actuel avec pour l’instant une personne en tête avec 19 fautes trouvées) 

Dans mes deux articles précédant, vous avez découvert certaines techniques pour garder votre auditoire éveillé. Aujourd’hui nous allons continuer à développer sur ce concept et je vous propose donc des techniques supplémentaire que vous pouvez pratiquer dans vos formations et lors de vos présentations.

Applications pratiques

Chaque fois que vous pouvez apporter la possibilité pour les participants d'interagir et de travailler en vue de résoudre les problèmes du monde réel

Dans la vie nous avons des buts et des objectifs, mais souvent il nous arrive de prendre beaucoup plus de temps que nécessaire pour les atteindre, ou encore pire, nous ne les atteignons jamais.

Pourquoi?

Et oui, notre subconscient peut nous freiner ou nous empêcher d'avancer. Dans cette partie submergée de notre iceberg mentale, nous retrouvons les éléments suivant:

Nos peurs

Nos peurs peut-être connues ou non vont être notre premier frein. Elle nous empêcherons principalement de faire le premier pas ou même de continuer sur notre lancée. Et si je n'était pas capable, et si je réussissais.....

La peur peut détruire notre psychologie et nous immobiliser devant l’action. Nous avons tous connu la peur à un moment ou à un autre : la peur du rejet, de l’échec, de la réussite,

(c.-à-d.. comment vais-je gérer la pression et rester à un haut niveau ?), la peur d’être aimé ou de ne plus l’être, la peur de la solitude ou de l’inconnu. En réalité, nous ressentons tous l’une ou l’autre combinaison de ces peurs tout au long de notre vie. La peur est bien ancrée chez tout être humain – rien de ce que vous ferez maintenant ou plus tard ne la détruira. Le secret est de savoir comment maîtriser la peur et de ne plus en être victime !

Tous les jours, nous nous racontons ce que nous pourrions appeler nos histoires. Nous nous racontons ces histoires pour donner un sens à notre vie, pour justifier l’expérience que nous voulons vivre ou ressentir, et pour créer un cadre de référence pour construire nos histoires futures. 

Et si ces histoires ne nous permettent pas d’être heureux, ne sont pas utile à notre futur ?

C’est peut-être qu’elles sont incomplètes !

Beaucoup de mes clients étaient justement brisés par une de ces histoires incomplètes - et ils ont pu réaliser que (comme moi en 2007) en fait,  les souffrances qu’ils avaient subites étaient un énorme cadeau qui leur avait été fait. 

Comment ont-ils fait ?