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Vous voulez être plus heureux? J'ai de bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles à ce sujet.

Tout d'abord, les mauvaises nouvelles : les recherche montre qu'environ 33 à 50% de votre niveau de bonheur est héréditaire. Vos gènes dictent votre « niveau de bonheur. » Et en même temps, les recherches montrent maintenant que votre ADN peut et change grâce à la méditation et selon vos pensées.

Donc, qu’est-ce qui est venu en premier… La poule ou l’oeuf. Est-ce d’abord votre ADN qui vous donne moins de chance d’être heureux ou alors vos pensées ont changé votre ADN qui maintenant vous empêche d’être pleinement heureux??

Maintenant, une des premières bonne nouvelle. Selon le psychologue Sonja Lyubomirsky , 10 % de votre bonheur est due aux circonstances de votre vie et plus de 40% est le résultat de vos propres choix et perspectives personnelles : votre carrière, vos relations, vos amis, vos activités, votre niveau de santé et de forme...

Donc même si vous avez un thermomètre de niveau de bonheur réglé relativement bas, vous avez encore un contrôle important sur comment vous pouvez développer celui-ci et de toute façon pourrez le re-régler avec des outils comme la méditation. La clé est d'exercer ce contrôle en faisant des choix et de développer des habitudes qui peuvent vous rendre encore plus heureux.

Plus facile à dire qu'à faire ?


En fait, non:

Entourez-vous de personnes positives.

Comme le dit Jim Rohn, la qualité de notre vie correspond à la moyenne des cinq personnes avec qui nous passons le plus de temps. Passer du temps avec des gens négatifs et votre regard deviendra plus négatif. Passer du temps avec un de ces avocats du diable et vous vivrez et irez un et en enfer…

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Vous avez un plan. Et pourtant.

Après plus de huit ans à accompagner des entrepreneurs; plus de 700 projets, j'observe la même chose encore et encore.

Au démarrage, le plan est là.

L'image, le contenu, la communication, les bons professionnels. Tout est prévu,

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L’effort est l'un des concepts qui est le plus souvent mal compris.

Est-ce que d’avantage d'efforts vous donne plus d’abondance, de richesse, de résultat? Est-ce que cela s’additionne réellement de cette façon?

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Eliminez le mauvais stress de votre vie

Il a été démontré dans de nombreuses études que réduire le stress peut prolonger votre vie et améliorer la qualité de votre expérience de celle-ci et ce quotidiennement.

Trop souvent je vois des clients qui sont « stressés ». Cela se manifeste pour eux de plusieurs façons : difficultés relationnelles, fumer, trop manger, maladie, consommation elevé d'alcool et/ou de drogue, etc.. Tous ces challenges (quand ils sont causé par le stress) peuvent être facilement éliminés de nos vies.

J'aime toujours chercher des solutions faciles et pratiques pour pouvoir les proposer à mes clients et aux personnes que j’aide. C'est ce que je vais me concentrer à faire dans cet article et donc vous proposer certaines choses que vous pouvez faire vous-même.

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Saviez-vous que vous pouviez changer la façon de fonctionner de votre cerveau?

Qu'avec quelques ajustements vous pouvez développer n'importe quel talent, compétence ou qualité personnelle et je dis bien n'importe quel?

Il peut paraître étrange d'entendre cela, mais vous n'êtes pas obliger de rester coincé avec le même cerveau avec lequel vous êtes né...

... Et c'est à cause de quelque chose que nous appelons la neuroplasticité, ce qui veut dire que vous pouvez enseigner à votre cerveau à agir, à penser et à réagir différemment et à ne plus utiliser les anciennes habitudes, enracinées profondément dans votre subconscient.

Certaines des utilisations les plus courantes de changements du fonctionnement cérébral sont:

  • Changer ces croyances au sujet de l'argent, du succès, de vous-même ou de toute autre chose...
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Un remède efficace contre la procrastination

Nous le faisons tous (moi le premier): notre intention première est d’aller au fitness, d’apprendre une langue, de commencer à écrire quelque chose… mais après, nous, malgré la bonne intention, procrastinons.
 
Il n’y a pas une personne sur cette planète qui est immunisée contre l’habitude de procrastination.
 
Comment pouvons nous vaincre cette habitude? juste comme un athlète de haut niveau, ou un joueur d’échec de classe mondiale: un entrainement quotidien.
 
Le problème, bien sûr, est que nous sommes fortement susceptibles de remettre à un autre jour certain de ces entrainements.
 
Un des seuls moyen d’éviter ce comportement est:
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La confiance en soi n’est pas obligatoirement quelque chose de naturelle et pour certaines personnes, les circonstances de vie vont être une barrière supplémentaire. J’aime lors de mes séminaires prendre l’exemple d'une personne qui au départ n’avait aucune raison d’avoir confiance en lui.

En effet, la confiance n'est pas venu naturellement à Nick Vujicic. Né à Melbourne, en Australie, il lutta contre la dépression et était victime d’intimidation et de harcèlement à l’école dès son plus jeune âge. Quand il a eu tout juste 10 ans, il a tenté de se suicider. Pourtant, au fil du temps, Nick Vujicic a travaillé sur l'adoption d'une attitude plus positive, et, à 17 ans, après une rencontre avec le concierge de son école, il décida de suivre son conseil et commença à parler en public.

Et si aujourd’hui l'australien charismatique parcourt désormais le monde en parlant à des foules immenses, aux écoliers comme à des groupes d’entreprises. (Il sera d’ailleurs à Zurich ce 27 et 28 avril). La vie ne lui avait pas donné les avantages pour réussir. Car je ne vous l’ai pas encore dis, Nick Vujicic, est né avec une maladie physique rare, le syndrome de tetra-amelia. ou en d'autres termes : il est né sans bras, ni jambes.

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J’ai retrouvé la capacité à rêver, c’était en 2007, pendant un séminaire fantastique donné par un des plus grand motivateur de notre époque. La capacité à rêver m’a donné le courage, m'a permis de changer et de rêver grand. Je serais toujours reconnaissant d’avoir reçu ce cadeau.

Il y a beaucoup d’étoiles dans le ciel, elles sont juste à portée de main, là haut, rêvez et prenez en une...

Les mots sont tout. Avec les mots nous pouvons déclarer la guerre, se proposer à un être cher ou livrer un sermon sincère. Les mots changent les nations, déplacent des montagnes. Tout les écrits sacrés du monde sont des mots. Tous les manuels que vous n'avez jamais lus sont des mots. Votre écran d’ordinateur affiche des mots, votre smartphone affiche des mots. Les mots sont partout, ils nous entourent. Nous utilisons des mots pour communiquer avec nous-mêmes et avec les autres. Les mots peuvent nous motiver, « J’ai un rêves, le rêves... » ou peuvent nous tirer vers le bas, « Aujourd’hui, un forcené à abattu,... »

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Hier, alors que je donnais une formation, une participante m’a dit de début de phrase que j’ai entendue des centaines de fois : « Oui mais… »

Je lui ai simplement répondu : « Dans la vie, on a soit des excuses, soit des résultats. »

Un silence s’est installé. Et

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Voici quelques techniques simples qui peuvent renforcer votre confiance et augmenter votre autorité
 
Un excès de confiance peut être un problème dans l'entreprise. C’est en effet particulièrement mauvais quand vous le mariez avec l'ignorance.
 
Et une confiance réelle et raisonnable? C'est séduisant. Comme d’ailleurs d’avoir de l'autorité. Amener les gens à avoir confiance en vous en vous donnant le pouvoir de décision est une étape importante pour vendre, finaliser une affaire, un investissement ou pour gérer une équipe. Ce n’est pas quelque chose qu’il faut laisser au hasard. Voici sept choses vérifiées par des études qui peuvent améliorer votre confiance en vous et vous placer comme une personne d’autorité pour les autres.
 

Utilisez votre voix

Des recherches menées à l’Université de San Diego et à l'Université de Columbia montrent que la façon dont les personnes parlent démontre un certain rang hiérarchique.
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Voici un cadeau que je tiens à vous faire aujourd’hui, quelque chose que vous pouvez utiliser immédiatement. Et vous serez étonné de remarquer, à quel point ce que je vais partager avec vous aujourd’hui vous sera utile, si vous l’utilisez.

Cette technique s'appelle l'ancrage. Aujourd'hui, l'ancrage est généralement considéré comme faisant partie de l'ensemble des connaissances, connu sous le nom de PNL (Programmation Neuro-linguistique) qui a ses racines dans la modification du comportement pavlovien. Vous vous souvenez peut-être de Pavlov. C’est le scientifique russe qui, au tout début du siècle passé, autour de 1889, faisait saliver les chiens en sonnant une clochette.

Voici comment il faisait:

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Un enfant va voir son grand-père considéré comme le sage du village et lui demande "qu'est-ce qu'un Homme?"

Alors son grand-père l'emmène en voyage à travers ses mots, lui parle des immensités des steppes, des loups qu'on y trouve. Il lui raconte le loup noir, sombre, solitaire, hargneux et menaçant, qui hurle la nuit, se cache, se bat avec les uns et dévore les autres, terrifie, domine par la peur et tue.

Il lui raconte aussi le loup blanc, nomade, lumineux, solidaire et rieur, qui joue dans la neige, se montre au soleil, protège les siens et soutient les autres, attentif, généreux et confiant.

Puis il lui dit : "Tu vois, l'Homme a ces deux loups en lui. Chacun de nous abrite en lui un loup noir et un loup blanc qui ne cessent de s'affronter."

L'enfant réfléchit et lui demande : " et c'est lequel qui va gagner ?"

Alors, le vieil Indien Cherokee lui répond doucement : "Celui qui gagne, ...... c'est celui que tu nourris."

 

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Utiliser l'hypnose et la PNL pour atteindre vos objectifs (Voici comment)

Aujourd’hui, nous avons déjà dépassé le milieu de l’année, et oui déjà, nous avons passé la ligne des cent quatre-vingt jours.... Peu importe ce que vous avez ou vous n'avez pas fait, vous êtes surement loin des objectifs que vous vous étiez fixés Je veux que maintenant, aujourd'hui, que vous imaginiez que vous avez maintenant une table rase devant vous, une toile tout neuve à peindre, que vous prenez un nouveau départ.

Dans cette vidéo je vous amène dans un processus qui vous permettra d'utiliser la force de la PNL et de l'hypnose combiné pour vous donner un nouveau départ et pour que vous utilisiez la force de votre inconscient pour faciliter la réalisation de votre futur.

Ce que vous êtes aujourd’hui est le reflet de votre passé. l’argent que vous avez ou que vous gagnez aujourd’hui est uniquement le résultat de votre passé, la qualité de votre relation avec votre conjoint (ou peut-être l'inexistence d'une relation) toute votre vie aujourd'hui est le résultat de votre passé et vous pouvez tracer une ligne maintenant, une nouvelle ligne de départ. Soyez dès maintenant une représentation de votre futur qui sera la pierre de base de celui-ci (c'est un peu comme utiliser une machine pour voyager dans le temps...)

 

 

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Comment créer une Attitude Positive

Une attitude positive n'est jamais automatique. Il faut la travailler! Voici 7 clefs pour devenir un maître du positivisme et de votre  l'esprit.

Une attitude positive, optimiste et enthousiaste facilite tout dans la vie et dans les affaires. Une attitude positive vous aide à remonter quand vous êtes en bas et vous permet de mettre le turbo lorsque vous êtes déjà sur le bon chemin.

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« Faire tomber un poème par terre et trouver des éclats de vers partout. »

J’aime cette idée. Elle dit quelque chose de vrai sur la vie. Sur nos erreurs. Sur nos moments de doute. Sur nos effondrements discrets ou bruyants.

On pense souvent qu’une chute signifie qu’on a raté. On croit que tout se casse. On voudrait

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Comment re-câbler votre cerveau pour la réussite.

Une publication de mai 2014 sur les neurosciences suggère que vous pouvez littéralement « modifier » votre mémoire.

Voici ce que cette grande percée peut signifier pour vous.

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Êtes vous « accro » à votre auto-sabotage?


Si vous n’êtes pas au niveau de réussite que vous souhaitez avoir, vous êtes en train de vous auto-saboter. 

>>> QUOI !

C’est un peu dur à entendre… n’est-ce pas?

Vous créez votre vie! N’est-ce pas? 

Chaque seconde, chaque minute et chaque jour vous appartient... encore une fois, Si vous ne réussissez pas aussi bien que vous le souhaitez, qui est-ce qui est en train de créer cela!

Ce n'est pas ce que la plupart des gens veulent entendre, mais c’est vrai, je ne suis pas ici pour vous dire ce que vous voulez entendre, je suis là pour vous aider à obtenir ce que vous dites que vous voulez.


Et parfois c’est en disant des choses qui ne sont peut-être pas si agréables à entendre...


Alors maintenant, que faites-vous si vous êtes en train de vous auto-saboter?


Vous avez besoin de comprendre la « source » de ce qui vous empêche de faire ce que vous dites que vous voulez faire.


Et comment pourriez-vous découvrir la “source” de cet auto-sabotage?


C'est simple, continuer de lire cet article.


A l'intérieur vous trouverez les 3 des raisons les plus fréquentes, de l'auto-sabotage et ce que vous pouvez faire si vous êtes pris dans ce cercle vicieux.

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Rêvez votre nouvelle vie.

Si vous n'avez pas de rêve, comment allez-vous faire pour le rendre réel?
Walt Disney

Réalisez-vous que quoique vous regardiez autour de vous, chaque chose a en fait commencer par un rêve, une idée?

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7 leçons incontournables pour atteindre le succès:

1. Apprenez à gagner

Il y a les gagnants, il existe des perdants et il y a des gens qui n'ont pas encore appris comment gagner.

Sachez quelles batailles vous ne devriez pas essayer de gagner. Jouer sur vos points forts, il y a certaines choses que vous ne réussirez jamais, le plus important c’est qu'il y a certainement des choses que VOUS SEUL pouvez réussir.

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Hier je vous parlais de l’auto-sabotage et j’ai peut-être été un peu brutal avec vous. En même temps, je vais continuer aujourd’hui, si vous me l’autorisez. (et d'ailleurs même si vous ne me l'autorisez pas - en réalité vous utilisez un langage bien plus dur avec vous même...)

Je veux vous parler à vous qui voulez tellement réussir, pourtant vous n’arrivez pas à avancer car “quelque chose vous bloque” 

Vous avez peut-être fait beaucoup de développement personnel (car vous savez à quel point c’est important) et il y a toujours encore quelque chose qui vous retiens. Et peut-être que vous ne savez pas ce que c’est, mais vous savez que c’est là. Cela doit être quelque chose de bien profond et vous êtes toujours en train de chercher. Car quand vous aurez trouver ce blocage, alors vous pourrez avancer, alors vous pourrez enfin avoir du succès.

Vous savez ce que je veux dire? Réveillez-vous! Réveillez-vous et arrêtez de regarder vos problèmes. Arrêter de regardez vos limites. Arrêtez de cherchez et d’écoutez ces excuses que vous vous donnez.

Car il y a une vérité simple et universelle: