« Tu dois enlever certaines choses pour rester avec la bonne chose. »

Une phrase simple.
Mais elle résume un biais cognitif profondément ancré dans notre cerveau, et plus destructeur que jamais dans

« Je vais tout changer en 2026. »

Et puis… rien ne change.

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est

« Ton cerveau est programmé pour retenir les menaces, pas les victoires. »

C’est une vérité biologique. Pas une faiblesse. Pas un défaut. C’est un héritage de survie. Mais dans un monde